出轨被发现，婚姻该不该继续

35岁，结婚7年，女儿5岁。深圳打工，年薪约45万。去年出差一时糊涂，和外面有过一次短暂关系，被老婆翻到聊天和5200转账。我已坦白、断联、删号，过去半年尽量把时间放家里，也去过两次婚姻咨询（800/次）。她理智想离，情感舍不得，情绪反复。

现在卡住：

• 信任还能重建吗？一般要多久，具体该做哪些可验证的改变（如财务/定位/行程透明）？
• 若离，孩子抚养与探视、作息怎么定更稳定、不拖累她？
• 共同财产：两套房（一套全款、一套按揭），怎么补偿更合适？

不狡辩，只想听可执行的方案和踩坑提醒。