预算党来问下，最近状态挺糟，睡不好，工作老出差错，和对象也总吵。公司EAP只给三次免费，我用了两次感觉还行，但外面私约一个老师一次要800，50分钟那种。我看人家说好的咨询要连做十几二十次，我这算下来小一万了，有点怵。
800这个价位在北上这种是不是正常区间？会不会有更性价比的选择，比如团体、线上，或者学员价之类的？我不是抠门，就是纯想算算投入产出，别最后钱包空了心里还悬着。理性讨论勿引战，先谢。
心理咨询一次800到底值不值
预算党来问下，最近状态挺糟，睡不好，工作老出差错，和对象也总吵。公司EAP只给三次免费，我用了两次感觉还行，但外面私约一个老师一次要800，50分钟那种。我看人家说好的咨询要连做十几二十次，我这算下来小一万了，有点怵。 800这个价位在北上这种是不是正常区间？会不会有更性价比的选择，比如团体、线上，或者学员价之类的？我不是抠门，就是纯想算算投入产出，别最后钱包空了心里还悬着。理性讨论勿引战，先谢。
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我之前也因为工作出岔子跟对象吵，睡不好那种。EAP用了两次后来自己找了个老师，一次650做了八次，确实缓过来不少，但也花了五千多。800北上挺正常的，你要是真心想试就先把免费的用完再看，没必要一次次算账。
我19年在北京朝阳做的，一次700，50分钟，那老师算中档偏上吧，机构里挂着的。这行定价挺玄学，800在北上不算离谱，1000往上的也一大把，看资历看流派。但你要说投入产出，我得说个实在的：这钱不是买50分钟，是买那十几个星期不断线。我当时做了大概四个月，一周一次，中间有两次想停，觉得没啥用，后来熬过去那阵才缓过来。前面五六次基本在铺底，你指望一两次开窍那不现实。
性价比的路子有几个：线上平台确实便宜，三四百的不少，但面询和视频差挺多，我试过视频，总觉得自己在跟屏幕演。团体便宜，一两百一次，但那是另一种东西，你在一群人面前说自己的事，看你受不受得了。还有一种是学员价，就是心理学在读的、在督导下接个案的，我后来介绍我同事去过，一次一百五，便宜是真便宜，但她换了三个咨询师，因为学生毕业就走，这个折腾。
真要省钱又想稳，可以先在EAP那三次之后问问咨询师能不能降到两周一次或者谈个打包价，有些私约老师是能谈的。仅供参考吧，我也不是专业的。
