30岁男，互联网小厂打工，最近两三个月上班一坐就发呆，活儿都能做但就是拖，之前还挺上进的，现在周末也不想动，健身卡落灰。晚上睡得晚，早上醒了也不想起，心里老觉得空，像手机电量掉到5%那种，跟同事聊天也提不起话头。
我看人家说长期没动力可能是抑郁的表现，真的吗？但我没有到想哭或者特别负面的那种，就是整个人像被按了静音。要不要去医院心理科看看，还是先请个年假休息能缓过来？有类似经历的兄弟能分享下吗，别上来就喷我矫情，轻喷，谢谢。
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