被老板甩锅怎么硬刚不丢饭碗

职场老哥们支个招。我在一家小厂做运营，项目数据翻车，原因是对接那边临时改需求没走流程，结果复盘会上老板直接点我名，说“你没把控好”，还暗示要我写检讨发群里。我气得脑瓜嗡嗡的，但又怕刚太硬被穿小鞋。

我想过当场把时间线和聊天记录甩出来，但会不会显得我在甩锅给同事？还有种做法是先认一点，再把客观事实说清，顺带提流程优化方案，这样算不算“硬刚得体”？

有没有实操话术或者边界感的建议，比如哪些话能说，哪些一定别说，怎么把证据拿出来不伤关系？理性讨论勿引战，先谢各位🙏