厨房中岛还是餐桌选哪个更实用

纠结半个月了，89平两居，厨房是开放式，只有2.4米墙能做橱柜。我看人家都说中岛做社交动线，可我家就两口人+偶尔爸妈来，真能比餐桌好用吗？中岛台面好看但坐着吃饭是不是容易顶腿，而且油烟会不会更扩散？
预算不高，电器已经下了（集成灶+洗碗机），设计师推我做小型中岛当吧台+备餐区，再配壁挂可折叠餐板；我老婆更想要一张1.4米餐桌，能当孩子将来写作业的地儿。
听说中岛会占走插座位和动线，转身半径不对就别想两人同时下厨，这个是真的吗？家里空间有限，怕一步走错返工麻烦。大伙儿实话实说，选哪个更不后悔？在线等，轻喷。