戒烟到现在正好三个月，前两个月虽然难受但都挺过来了，最近不知道咋回事，脾气特别暴燥，看见别人抽烟就心痒，那啥，晚上还老是失眠，白天没精神。是不是我戒断反应反复了？还是说第三个月就是最难的时候？有没有过来的老哥说说，这正常吗？在线等，有点慌😖
求助，戒烟第三个月怎么扛过去，在线等
戒烟到现在正好三个月，前两个月虽然难受但都挺过来了，最近不知道咋回事，脾气特别暴燥，看见别人抽烟就心痒，那啥，晚上还老是失眠，白天没精神。是不是我戒断反应反复了？还是说第三个月就是最难的时候？有没有过来的老哥说说，这正常吗？在线等，有点慌😖
Viewed 0
2 Answers
我戒到第三个月那阵子也跟你一样，晚上翻来覆去睡不着，白天上班一直犯困，领导催活还一肚子火。反正我后来试着每晚睡前多走两圈，少喝茶，慢慢就缓过来了。
我当时戒到第三个月也跟你似的，晚上老翻来覆去，白天特没劲。我那会儿直接买了副跑鞋，每天晚上走五公里，硬是把这股劲头磨掉了。坚持了快俩月，失眠慢慢就没了。仅供参考。
Related