30岁男，程序员，最近脖子老是酸胀，手指偶尔麻，拍了片子医生说颈椎曲度变直，先做几次牵引配合理疗。我在网上看有人说牵引是治标不治本，做完还会反弹，甚至做多了更紧？那我到底要不要花这钱和时间去牵引，还是直接上颈椎枕+拉伸训练就行。
我属于久坐型，每天对着两台显示器，姿势也不太行。预算也不是问题，主要怕走弯路。有没有做过牵引的哥们儿说下真实体验，能缓解多久，副作用大不大？还有家庭牵引器靠谱吗？轻喷，先谢。
30岁男，程序员，最近脖子老是酸胀，手指偶尔麻，拍了片子医生说颈椎曲度变直，先做几次牵引配合理疗。我在网上看有人说牵引是治标不治本，做完还会反弹，甚至做多了更紧？那我到底要不要花这钱和时间去牵引，还是直接上颈椎枕+拉伸训练就行。 我属于久坐型，每天对着两台显示器，姿势也不太行。预算也不是问题，主要怕走弯路。有没有做过牵引的哥们儿说下真实体验，能缓解多久，副作用大不大？还有家庭牵引器靠谱吗？轻喷，先谢。
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我属于久坐型，每天对着两台显示器，姿势也不太行。预算也不是问题，主要怕走弯路。有没有做过牵引的哥们儿说下真实体验，能缓解多久，副作用大不大？还有家庭牵引器靠谱吗？轻喷，先谢。