在线等，腰肌劳损能不能跑步啊？

腰肌劳损快半年了，坐久了就酸。最近想跑步减肚子，但听说腰肌劳损不能跑步，真的假的？我看有人讲慢跑能锻炼腰背，又有人说会加重，到底咋整？那啥，有哥们儿试过吗？挺急的。

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